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存在の軽さ

自分の存在は軽い、と考えた方がいいのでは。
社会の中での色々な役割、タスクがあり、自分自身が重要であると感じるけれど、しかし、もっと自分は軽いと考えた方が楽になる。
朝起きた時は、その存在の軽さを実感するために、瞑想を行う。
その軽さを認識したうえで、社会の中での「私」という重い鎧を着ていくので。
それが、精神衛生上良いのではないか、と思う。

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